凌晨五点,休斯顿体操馆的灯刚亮,西蒙·拜尔斯已经啃完第一顿早餐——三片全麦吐司夹花生酱、两根香蕉、一杯加了蛋白粉的燕麦奶。她一边嚼一边活动脚踝,眼神清醒得像刚睡醒八小时,而不是只眯了四个钟头。
教练塞西尔站在垫子边摇头:“别人练完一套动作喘成狗,她还能顺手再吃个能量棒。”这话不是夸张。上午十点训练间隙,西ac米兰官网蒙从包里掏出一盒希腊酸奶拌蓝莓,叉子还没插进去,隔壁队员还在灌电解质水,她已经咽下半盒。
中午十二点半,食堂窗口刚摆出烤鸡胸和藜麦沙拉,她端着餐盘走过来,盘底压着额外一份牛油果。工作人员笑着问:“又加量?”她耸耸肩:“下午要上跳马十组,不吃饱飞不起来。”
下午三点,别的选手瘫在长椅上闭眼恢复,西蒙坐在角落咔嚓咔嚓嚼坚果混合物,手指沾满椰子碎屑。有人问她不累吗,她反问:“饿着才累。”语气平淡得像在说天气。
晚上七点收工前最后一顿,通常是蛋白质奶昔配红薯泥。有次新来的小队员偷瞄她杯子,发现里面还搅着一勺杏仁酱。“你晚上不怕消化不良?”西蒙把空杯倒扣在桌上,轻笑一声:“我的胃?它连杠铃片都能磨碎。”
塞西尔后来在采访里说,西蒙的代谢像台永不停歇的涡轮机,吃进去的东西转眼就变成空中翻腾的动能。他顿了顿,补了一句:“普通人一天摄入三千卡觉得撑死,她五千卡下肚,眼神还跟饿狼似的。”
没人真见过她吃饱的样子。有次赞助商送蛋糕庆功,她切了一小块,咬两口放下,转身去拿蛋白棒。旁人问怎么不吃甜的,她说:“糖分顶不了三周转体。”语气里没骄傲,也没克制,只是陈述一个事实——她的身体早就不按常理运行了。

现在体操馆冰箱贴着一张手写清单:西蒙每日进食时间表。最新一行用荧光笔标着“睡前加餐:酪蛋白+奇亚籽”。底下有人潦草补了句:“建议改名叫燃料补给站。”






